Od 3 - 4 dni na Rozstępach pojawiły mi się takie czerwone grodzki powiedzcie mi co to może być? ?, chyba nie rak? ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/263a6c990b1f4d59be98e38bf0dfebb9.jpg
[...] Redline ultra hardcore. Pan na siłowni polecił mi ten spalacz, niestety to mój pierwszy kontakt z takim specyfikiem, dla mnie stanowczo za mocny. z opakowania wybrane 3 tabletki, otwarte opakowanie 5 dni temu. Produkt oczywiście mogę wystawić na allegro. Proszę o rozsądne oferty. /SFD/Images/2015/9/20/5765dd187fe94b7ba9bff72a7b7b730a.jpg
[...] na zwiększenie masy mięśniowej? Kompletnie nie wiem jak sobie to wszystko ułożyć aby uzyskać pożądany efekt. Dodam, ze jestem ekto, 182cm 69kg, wiek 16 :( Jeśli chodzi o dni treningowe to 3-4 :) Dodam, że siłownia na którą mam możliwość chodzić nie jest profesjonalna, aczkolwiek sprzęt myślę najpotrzebniejszy posiada (ławka, hantle, [...]
Witam. Jestem na cyklu sam test cypio 250mg e3d. Od paru dni zauważyłem, że powstało mi gino. Ogólnie nie czuje zgrubienia ani swędzenia sutków ale są takie obtłuszczone. W poniedziałek idę estro i prolke zbadać. Na stanie mam tabse cabaseru i paczkę symexu. Czy sam symex mi pomoże czy coś innego będę potrzebował. Proszę o odpowiedź. W [...]
A wiec juz od tygodnia ciagne redukcje... (wczesniej byl tydzien regeneracyjny) i pojawil sie ten swiateczny tydzien... dzisiaj (klatka bic brzuch) - silka zamknieta sroda (plecy tric brzuch) - silka zamknieta wszedlem juz na bilans ujemny... cykl redukcyjny wspomagam BCAA i TSE i teraz pojawia sie pytanie czy nie przejmowac sie tym tygodniem, [...]
Witam chciałbym zaczac od przyszłego tygodnia trening na rzeźbe ale przed tym mam pytanie odnosnie powtórzen i seri. Ja chce robic po 4 serie kazdego cwiczenia powtórzenia od 25 do 18 w ostatniej seri.Planuje robic po 3 cwiczenia na daną partie mieśni.Oczywiscie dietka na redukcje tkanki.Prosze aby ktos mi powiedział po jakim czasie następuje [...]
[...] żadnych suplementów. Mam taki problem że chciałbym przybrać na masie a mi to nie wychodzi i dodam że mam szybką przemiane materii. W weekendy staram się trzymać dietę a w dni szkolne wygląda to gorzej bo w szkole nie jem pełnowartościowych posiłków. Myślałem nad kupnem gainera MASS FUSION, lub MASS FREAK, albo ewentualnie MUTANT MASS. Proszę o [...]
[...] dogadałem się ze znajomym i zacząłem chodzić do niego na siłownię ale mamy taki problem.. mianowicie chodzi o to, że próbujemy ułożyć dla mnie plan treningowy na 3 dni tzn. chodzę na siłownie w poniedziałek, środa, piątek i tutaj takie pytanie czy taki plan jest odpowiedni: PONIEDZIAŁEK: Klatka + biceps ŚRODA: Triceps + plecy PIĄTEK: [...]
[...] : Rano po posiłku; 1 kaps. nitro,30 min pozniej amino i lglutamine 2 kaps Przed treningiem: 1 kaps.nitro ,30 min potem 2 amino i glut. Przed snem: 1 kaps.nitro,30 min 2 amino i glutamine W dni nietreningowe 2 razy dziennie to samo.Oczywiscie co tydzien bede zwiekszal dawke nitrobolonu max do 3 kaps.w porcji. Prosze o sprawdzenie cyklu !!! pozdr.
[...] treningu(widać już efekty szczególnie siłowe, masa +3kg). Co polecacie dalej? Nie chce zaniedbać też swojej kondycji teraz biegam po 10km, zastanawiam się nad interwałami, chociaż raz w tyg, co wybrać? Biegać w dni treningowe, czy bez treningowe? podstawowa sprawność fizyczna TEST DRAZKA = zdany TEST PORECZY = zdany TEST PRZYSIADU = zdany
Znalazlem takie FBW i chce dodac do niego na koncu cwiczenia na bic,tric, brzuch i lydki co podzielilem na 2 dni treningowe... proszę o ocenę ;-) soga daje Przysiad ze sztangą na barkach 10x3 Rumuński martwy ciąg 10x3 Wyciskanie leżąc 10x3 Wiosłowanie sztangą nadchwytem 10x3 Wyciskanie żołnierskie 10x3 Podciąganie na [...]
Czy ten mecz odbędzie się w wyznaczonym terminie? Na oficjalnej stronie brak informacji? To już jest lekki kabaret,bo do meczu zostało jeszcze niby 9-dni... Coś czytałem że mają kłaść murawę na 1-dzień przed meczem}:-( Jak ta murawa ma się przyjąć..? Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-02-02 09:33:32
witam,4 tyg temu zaczalem cykl na winku w tabsach(stanozolol+cleanbuterol) biore 30mg winka codziennie i teraz co 2 dni 120mg clenu(zxaczynalem od piramidki) winka starczy mi na jeszcze okolo 1 tydz nie wiem czy nie dokupic jeszcze i nie pojechac z 6-8tyg czy odpuscic,przezucic sie na suple(jakas masówka)i za 4 msc znowu wskoczyc na koks tym razem [...]
Witam wszystkich pakerów, dresów, złodzieji, hiphopowcow i metalowcow! Od 6 dni szamam MOHN XT za ktore wybulilem 170zl -90 kapsulek i musze powiedziec ze jestem za***..cie niezadowolony! 0 przyrostu masy 0 przyrostu sily! Ma ktos podobne wrazenia co do tego specyfiku? czyzbym zostal oszukany i zamiast MOHN XT ktos mi sprzedal kreatyne czy tez [...]
Siemka choruje w sumie od sylwka ale to bylo takie ciagle przeziebienie chyba a teraz dopadla mnie grypa jakas ostra pare dni ostrej goraczki a teraz strasznie duszacy kaszel ktory niechce odpuscic schudlem 6 kilo i z łapy 45 zrobilo mi sie 42 z malym hakiem doslownie niewierze w to jak bardzo polecialo co mam jesc i robic zeby jak najszybciej [...]
Siemanko mam do przestrzelenia pewną kuracyjkę co oniej myslicie ???? Deca-Durabolin 5 amp. po 2ml-200mg. Holenderska Testosteron Prolongatum 10amp. 100mg metka ruska 100 tab. Co o tym sadzicie czy wystarczy czy mam dokupic więcej ??? Jak mam to walić co ile dni kazde i w jakich dawkach ??? Czy móżna rozpiskę do tego wszystkich koksików ???
Właśnie ukończyłem trening ACT i chciałbym zabrać się za budowanie masy. Mam w związku tym kilka pytań: 1. Na siłownie chodze 3 razy w tygodniu. Chce ćwiczyć 2 partie mięśni każdego dnia, jak zestawić je ze sobą? Tzn. w jakie dni jakie partie ćwiczyć? 2. Ile ćwiczeń powinienem wykonywać na jedną partie i jak wygląda sprawa z ilością [...]
Wiek: 20 Waga: 73 wzrost: 183 Staż: 2 lata Cel cyklu: masa, masa, masa finanse: około 400 pln Poprzednie cykle: 2 cykle, pierwszy mono, drugi mono+cp. Czas trwania cyklu: około 6 tygodni (45 dni) W tym cyklu zależy mi na jak największym przyroście masy. Ostatni cykl robiłem dobre pół roku temu. Przewidziana suplementacja: Omega-3, OLIMP [...]
Witam mam 23lata 175cm wzrostu, 87kg ;/ Od kilku dni zacząłem stosować dietę na masę + białko serwatkowe (zamiast wody piję sporo gorącej herbaty, aby wątroba była mniej obciążona) . Dzisiaj jest 3dzień diety a już czuję rezultaty na plecach. Dietę stosować mam zamiar przez jakiś miesiąc żeby do wakacji jakoś wyglądać. Ale głównym mankamentem [...]
Witam mam 17 lat około 170 cm wzrostu i 74 kg wagi, od wrzesnia 2013 roku regularnie chodze na treningi karate 2/3 dni w tyg 1 trening boksu i 3 razy w tygodniu na silownie a takze czasami biegam. Mam problem ze zrzuceniem masy chociaz odżywiam sie prawidłowo i w mojej diecie jest duzo bialka, nie biore zadnych suplementow czuje sie kondycyjnie [...]
